毛穴パックの罠
毛穴に詰まった汚れを一気に取ることの出来る『毛穴パック』は、皆さんもよく使われると思います。
しかし、その後のケアはきちんと行っていますか？
もちろんプラセンタ サプリメントなど体に良い成分を摂取するのは必須です。
パックを剥がす時、痛みがありますよね。もちろん肌にも相当な負担がかかっています。
そのままケアをせずに放置していると、パックで大量に皮脂を持って行かれた毛穴は『必要な油までなくなった！』と思い、また大量に皮脂の分泌を始めます。
そしてまた毛穴パック…剥がす時にはまた肌を傷め…。
これじゃあ何の為にパックをするのか分かりませんよね。
角栓がなくなった後のスカスカの毛穴には、きちんと保湿クリームを入れてあげましょう。
そして、毛穴パックは肌にとても刺激の強いものです。
頻繁に行うと肌が弱くなるだけでなく、肝心の毛穴が余計に広がってくることもあります。
角栓がたくさん取れてスカッとするのが気持ち良いのですが、やり過ぎにはご注意を…。
華やぎの秘密
いつも元気で輝いている人はたいてい何か夢中になれる事を持っています。
ちょっとした趣味やコレクションなど、どんなものでもかまいません。
年齢を経てからも楽しめる趣味を見つける事がコツです。
例えば激しいスポーツなどは若い頃は楽しめますがさすがに年齢を経てからは
楽しむどころではなくなります。ルミノックスの腕時計や鉄道模型を集めてみるなど
コレクションという趣味は体を酷使しないという点で、年齢を経てもなお楽しめる趣味の形式です。
釣りもそうですね。
とにかく細く、長く続けられる趣味をみつけておくと人生をより多く楽しむ事ができます。
乾燥は肌の天敵？
肌トラブルの原因はたくさんあります。
その中で多くの要因を占めるのが乾燥だと言われてます。
酵素サプリメントを飲む事で体の内側から肌ケアをするという方法もあります。
乾燥対策を中心に据えるのが基本と言えます。
一番重要なのは、小まめに保湿をする事。
これだけでもかなり効果があるはずです。
ハンドクリームを塗ったりして、指先の乾燥を防ぎましょう。
お風呂の後は化粧水やボディクリームなどを使い、身体全体の保湿も忘れずにして下さい。
空間自体に湿気を作るのも非常に効果的なので、お部屋の中は加湿器などで適度な湿度を保つと良いです。
また、季節的な要素も大きいですね。
乾燥しやすい冬は、敏感肌の人にとって特に辛い季節です。
冬を快適に乗りきるためにも、常に保湿を心がけるということを忘れないようにしましょう。
生活習慣病
最近、ころころ太った犬や猫多く見かけませんか？
あれ、人間で言うメタボなんじゃないですか。
アントシアニンいっぱいのフルーツを食べさせたりしてはいるみたいですが、メタボはなかなか改善されません。
この間死んだ親戚のところのチワワは、糖尿病から合併症で目が見えなくなっていたそうですし、知り合いが飼っているミニチュアダックスフントは歯槽膿漏で半分位歯を抜いたんです。
ペットも人間と同じで生活習慣病になってしまっているんですね。
ペットフード食べさせてたらいいようなものですけど、どの位ペットの体のことを考えて作っているかは疑問が残ります。
だって味見はメーカーの人間がしているって、ちょっと前のＴＶでやってました。
それに、特に室内で飼っている犬を見ていると、自分を人間だと思っているんじゃないかと感じるんです。
だから病気も人間並みになるのかもしれませんね？
人の振り見て我が振り直せといいますが、犬の振り見て我がふり直せという気がします。
エステでボディーピーリング
ピーリングとは、皮膚の一番上の層にある古い角質を取り去るケアメニューのことです。
ケミカルピーリングとかゴマージュなどとよぶこともあります。
名古屋脱毛でもこういった施術が行われます。
シミやシワ、にきび痕に効果が高いメニューです。
医療機関ではレーザーを用いたピーリングもありますが、エステサロンでは穏やかな作用の酸を使って古い角質を取り除きます。
医療機関で受けるピーリングでは、専門医が酸の濃度を調整したりしますが、エステサロンでは作用のマイルドな酸で行います。
本来剥がれ落ちるべき古い角質が取り除かれることで、クスミや色素沈着にも効果が高いです。
ストレスや年齢などで、肌の代謝のサイクルが乱れがちな現代、ピーリングで瑞々しいベビースキンを目指しましょう。
お風呂でリラックス
一日の終わりにお風呂で温まるのは本当にリラックスできる時間ですね。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが理想です。
疲れ目もじんわりととれますよ。ブルーベリーよりも目に良いと思います。
あまり熱いお湯は長くつかっていると心臓に負担がかかるし、湯あたりを起こしてしまいます。
ちょっとぬるいかな、と感じる程度のお湯にのんびりと浸かることです。
じわりと汗が出てくるころには、体の芯から温まります。
体の表面だけでなく内臓から温めるような感じで入浴してください。
温めることで血行が促進され老廃物もリンパの流れにのって代謝もよくなりますよ。
お肌も潤って美容的にもとても充実したバスタイムになります。
好きな曲でもハミングしながらリラックスタイムを過ごしてくださいね。
リッチなクリームよりお肌がよろこぶ贅沢ケアです。
ホットストーンセラピー
海外のスパで人気のホットストーンセラピー。
日本でもエステでホットストーンセラピーが受けられます。
エステ脱毛でも行われています。
最近、巷で密かに人気があがっているホットストーンセラピーとは、温めた特殊な石を体に滑らせてケアするエステのメニューのひとつ。
温められた石が遠赤外線が出すので、体の芯までじわっと温めながら行うオイルトリートメントです。
アロマオイルの香りと遠赤外線効果の温かい石を肌のうえで滑らせたり、心地よくツボを押したりして、緊張した筋肉を緩めて血行を促進させます。
リラクゼーションと温めた石の温熱効果でお肌の血流までアップする人気のコースです。
その心地よさにウトウトとされるお客様も多く、冷えやむくみもスッキリ解消します。
エステで美脚
ほっそりした美脚はファッションをより引き立たせてくれますよね。
ミニスカートはもちろん、パンツルックも美脚があってこそカッコよく着こなせるんですよ。
足が太いから、とかわいいミニスカはちょっと……という人、いますよね。
脚やせは自己流ではとても難しいものです。
人は足で立っているので、どうしても足には老廃物がたまりやすく、むくみやすいのです。
お風呂でマッサージしてもあまり効果がないと思っていませんか。
じつは、正しいマッサージとケアはわたし達は意外と知らないんですよね。
たまった老廃物をすっきりとさせるには、リンパの流れを意識してケアしないと逆効果になることも。
エステでプロに正しいケアを相談してみるのもいいですよ。